Üdvözöllek a honlapomon!
Célom ,hogy az edzés az életedben , ne csak egy letudandó feladat legyen ,hanem egy örömteli, motiváló és céljaidnak megfelelő elköteleződés a mozgás iránt.
Bellek az erő és mobilitás oltárán!
Az edzések főleg eszközök és saját testsúlyos edzés keveréke. Az eszközök többnyire kettlebell ,dumbell (kézisúlyzó),barbell(rúd),macebell(buzogány) , de minden mást is használunk , ami segítségünkre lehet :) Személyi edzéseimen Te és a céljaid vannak fókuszban, kis csoportos edzéseken pedig a teljes test erősítése és mobilizáslása a fő irányelv. Az előre megtervezett edzésterv pedig segít,hogy fókuszban maradj és lásd a fejlődésed.