RÓLAM
Mitől vagyok én más ,mint a többi edző?
Ha Te is találkoztál már olyan edzővel , aki -
- Úgy tart neked személyi edzést ,hogy közben 3-4 vagy akár több másik vendéggel foglalkozik 😒
- Nem figyel rád, nem korrigál csak elmondja mit csinálj aztán magadra hagy😥
- folyton ugyan azokat az edzéseket csináltatja veled újra és újra 😣
- hetek-hónapok teltek el és úgy érzed egy cseppet sem fejlődtél vagy haladtál 😭
- Semmi előzetes felmérőt nem végzett rajtad mielőtt belevágtatok volna az edzésekbe☹
- Semmit nem kérdezett az aktuális egészségügyi vagy fizikai állapotodról😕
- Sablonos edzésterv alapján edzetek, amit kb egy AI jobban le tudna generálni😑
- Ne adj Isten emelt hangon beszél Veled és demotiváló megjegyzéseket tesz a testedre a személyedre vagy ahogyan a gyakorlatot végzed😡
MIND EZEKET NÁLAM SOHA, DE SOHA NEM FOGOD MEGTAPASZTALNI !
Amiben viszont biztos lehetsz , hogy nálam megtapasztalhatsz ->
- Mielőtt elkezdjük az edzést részt veszel egy INGYENES állapotfelmérőn ,ahól megnézzük az aktuális fizikai állapotodat és megkérdezlek az egészségügyi dolgaidról is és az aktuális céljaidról.
- már az első edzésen személyre szabott edzést kapsz!
- Személyi edzéseken kizárólag Rád figyelek , ha esetleg barátnővel vagy családtaggal együtt jönnél is mindketten személyre szabott edzést kaptok!
- Változatos és céljaidat támogató edzéstervet kapsz! 4 -6 hetente rotálódnak a gyakorlatok, így mindig fogsz újat tanulni!
- Bizonyos időközönként felmérőt végzünk ,hogy megnézzük a haladásod és ha kell , módosítsunk az edzésterven ,hogy magabiztoan haladj a céljaid felé!
- Nem hagylak magadra ! Mindig megkérdezem hogy tetszett az edzés, melyik gyakorlatok voltak szimpatikusak és melyek voltak azok ,amik nagyon távol álltak tőled , így tudjuk méginkább igényeidhez igazítani az edzéseket ,hogy motivált maradj !
- Már a 2. hónapban érezni és tapasztalni fogod magadon az alábbi változásokat , ha rendszeresen jársz :
- Erősebb leszel
- Jobban tudsz majd koncentrálni a munkádra és a családra
- Több energiád lesz
- bátrabban veszed az akadályokat és kihívásokat
- Nő az önbizalmad
- Javul a testtudatod
- Elkezdesz formálódni
-mozgékonyabb leszel
- Nem azt fogod érezni ,hogy " Jajj már megint edzésre kell mennem" Hanem " Dejó ! ma már edzésre megyek , alig várom! " Nah jó , persze nem mindig van toppon az ember és valamikor a háta közepére se kivánja ,hogy elmenjen edzésre ,de ha rossz napodon is rátudod venni magad ,hogy legyere akkor amelett ,hogy elértem az egyik célomat még írtó büszke is leszek rád 😄
Az elérhető programokért és szolgáltatásokért katt az alábbi gombra!
👇
De még is ki vagyok én? Az alábbi bemutatkozóban megtudhatod 😉
Bemutatkozás
Harsányi Anna Mária vagyok, edző , személyi edző.
A Testnevelési Egyetemen szerzett sportszervezői diplomám után tanulmányaimat a Fitness Company tanulójaként folytattam Fitness Instruktor és Személyi Edző tanfolyamon és 2024-ben szereztem meg a képesítésem.
Szeretek emberekkel foglalkozni, szeretek tanítani, edzeni, segíteni másoknak, legfőképpen ezért is választottam ezt a hivatást.
Szentendreiként elsősorban a környéken élő, sportolni vágyó embereket szeretném segíteni. Fontosnak tartom a helyi mikroközösség építését, ápolását, amit különböző programokkal, folyamatos kommunikációval igyekszem is fenntartani.
Gyerekkorom óta sportolok, a sport mindig központi helyet foglal el az életemben.
Anyaként fontosnak tartom azt ,hogy példát mutassak a kislányomnak a mozgás szeretetéről, arról,hogy mennyi pozitív hatása van és, hogy a mozgásnak helyet kell adni a hétköznapokban.
2017 óta Ju-Jitsuzom , a küzdősportok különösen közel állnak a szívemhez, ezért szívesen csempészek be küzdősport elemeket is azedzésekbe annak, aki nyitott rá.
2020-ban találtam rá az Oldschool edzésre, ami fordulópont volt számomra.
Az ott tapasztalt profizmus, hozzáállás az emberekhez és edzésekhez inspirált erre a szakmára, hogy lehet intelligensen edzeni, a sablonokon túl gondolkodni, közösségként tekinteni a csoportokra és a fizikai fejlődés mellett a szellemi fejlődést is inspirálni.
Ezzel a szemlélettel tudtam igazán azonosulni. Ezt a vonalat szeretném én is erősíteni, mint edző.
A macebell az egyik fő erősségem és egyediségem 🙃 Nagyon közel áll a szívemhez. Országos versenyeken is részt veszek ,amit az Oldschool GYm szervez. jelenleg eddigi legjobb helyezésem a heavy liga országos 2. hely 🏅 amire magyon büszke vagyok 😊